CUKRUS AR SALDIKLIAI???
Parašytas: 21 Vas 2007, 14:04
Daznai girdime kalbant,kad cukrus nesveika,reikia geriau vartoti saldiklius.Kazko si reklama neisejo pro ausis.Bet patirties neturiu.Kaip galvojate ,kas geriau cukrus ar saldikliai?
Puslapis 1 iš 1
Parašytas: 21 Vas 2007, 14:09
Parašytas: 21 Vas 2007, 14:16
Parašytas: 21 Vas 2007, 14:31
Kažkurioje temoje jau buvo apie tai kalbėta 
Aš už cukrų
Aš už cukrų
Parašytas: 04 Bal 2007, 21:19
Aš taip pat už cukrų.
Parašytas: 04 Bal 2007, 23:58
Ir as kazkaip uz cukru. Tik, zinoma, normaliom normom. Ir is vis, kuo maziau, tuo geriau (na, cia, palyginus kiek as valgau saldumynu - kuo maziau valgysiu, tuo geriau, nes ju gan daug valgau 
)
)Parašytas: 05 Bal 2007, 08:31
Kai paskaitai apie saldiklius - meilės jiems tikrai nesijaučia
Parašytas: 05 Bal 2007, 08:34
aisku,kad cukrus sveikiau,o saldykliai 
Parašytas: 05 Bal 2007, 13:26
tačiau kas ten žino, kas geriai, o kas blogai...tutsi rašė:aisku,kad cukrus sveikiau,o saldykliai
Parašytas: 05 Bal 2007, 18:09
aisku,kad niekas nezino 
Parašytas: 05 Geg 2007, 22:10
o aš dabar į arbatą dedu šaukštelį medaus - natūralu ir sveika. 
bet pastebejau, kad labai brangiai atseina - nusipirkau indelį medaus už 3lt, po 2 dienų jo jau nebėra..Cukraus ilgiau užtenka.
bet pastebejau, kad labai brangiai atseina - nusipirkau indelį medaus už 3lt, po 2 dienų jo jau nebėra..Cukraus ilgiau užtenka.
Parašytas: 06 Geg 2007, 09:49
Duosiu gerą patarimą : nusipirk litrą už 16 - 18 litų. Bet bus tikrai naminis, geras medus. Jo reikia mažiau, jis yra žymiai sveikesnis, neu visi krautuviniai.Hazel rašė:o aš dabar į arbatą dedu šaukštelį medaus - natūralu ir sveika.
bet pastebejau, kad labai brangiai atseina - nusipirkau indelį medaus už 3lt, po 2 dienų jo jau nebėra..Cukraus ilgiau užtenka.
Beje, kokio dydžio buvo tas indelis?
Parašytas: 06 Geg 2007, 09:51
Galėčiau, atfaksuočiau, tikrai. Mums su Lilina ne problema medus : jos vyras, mano - uošvis bitininkai. Užtai medaus - gal 5 litrai stovi - nenoriu 
Parašytas: 06 Geg 2007, 11:13
Aš NAMINĮ ir pirkau 
iš draugės motinos.
O tas indelis nedidukas, gal kokie 250g. Kilogramo kaina - 10lt(nežinau tikrosios rinkos kainos, kadangi kaip pažystamai - kokį litą nuleidžia)
iš draugės motinos.O tas indelis nedidukas, gal kokie 250g. Kilogramo kaina - 10lt(nežinau tikrosios rinkos kainos, kadangi kaip pažystamai - kokį litą nuleidžia)
Parašytas: 06 Geg 2007, 11:42
Pas mus turguje už pusės litro indelį 8 litai, o litras kainuoja - 15. Bent jau prieš kokį mėnesį. 
Na, bet čia nuo skonio matyt priklauso, mes puslitrį 3 mėn. valgom, o kartais ir ilgiau 
Na, bet čia nuo skonio matyt priklauso, mes puslitrį 3 mėn. valgom, o kartais ir ilgiau Parašytas: 06 Geg 2007, 14:48
pas mane dedesnė medaus paklausa beje, aš pasidomėjau(laikraštyje skaičiau), kad litras medaus turguje kainuoja 8-9lt
Parašytas: 06 Geg 2007, 16:05
Arba pas jus pigesnis, arba mano kaimynė žiauriai apsigavo tiek mokėdamaHazel rašė:
beje, aš pasidomėjau(laikraštyje skaičiau), kad litras medaus turguje kainuoja 8-9lt
Parašytas: 07 Geg 2007, 12:37
kaina priklauso nuo medaus ir pardavejo
Parašytas: 14 Bir 2007, 18:08
O kas vartojo fruktoze?????
As nupirkau tortams ,bet irgi nezinau kas geriau.
Internete kiek zmoniu tiek ir nuomoniu
As nupirkau tortams ,bet irgi nezinau kas geriau.
Internete kiek zmoniu tiek ir nuomoniu
Parašytas: 14 Bir 2007, 19:53
tai va butent ,kad vieningos nuomones niekas neprieina
Parašytas: 20 Bir 2007, 00:04
as nevartojuNiutik rašė:O kas vartojo fruktoze?????
As nupirkau tortams ,bet irgi nezinau kas geriau.
Internete kiek zmoniu tiek ir nuomoniu
bet kiek esu skaiciusi - ji nera geras dalykas..nors to kategoriskai tvirtinti negalima 
Parašytas: 20 Bir 2007, 08:20
nu tai va,.....o as skaiciau,dar gerokai anksciau,kad fruktoze yra daug sveikiau ir uz cukru,ir uz medu net 
Ir suprask zmogau kaip nori
Ir suprask zmogau kaip nori Parašytas: 02 Spa 2007, 10:52
Dirbtiniai saldikliai geriau nei cukrus?
Niekaip nesibaigianti lieknėjimo manija pakeitė daugelio, ypač jaunų žmonių, mitybos įpročius. Vietoj įprastų šiuo metu dažniau perkami dietiniai maisto produktai ir gėrimai. Gaminant dietinius produktus ir gėrimus naudojamas ne cukrus, o dirbtiniai saldikliai.
Dirbtiniai saldikliai – maisto priedai, išskyrus cukrų, suteikiantys maisto produktui saldų skonį. Tradiciškai maistui saldinti žmonės vartoja cukrų. Pigesni ir daug saldesni už cukrų yra dirbtiniai saldikliai. Dirbtinis saldiklis aspartamas 200 kartų saldesnis už cukrų, sacharinas – 300 kartų, acesulfamas K – 200 kartų.
Bet ar tikrai geriau ir sveikiau vartoti dirbtinius saldiklius nei cukrų? Ar, norint išvengti papildomų kalorijų, nekenkiama savo sveikatai?
Už
Dirbtiniai saldikliai vartojami mažesnio kaloringumo ar be cukraus gaminamuose produktuose. Jie tikrai tinka žmonėms, besilaikantiems dietos, nes dirbtiniuose saldikliuose, palyginti su cukrumi yra mažai arba visai nėra energijos (kalorijų).
Kartu šie saldikliai nesuteikia maisto kariesą sukeliančioms bakterijoms, taigi žmonių, vartojančių dirbtinius saldiklius, dantys daug sveikesni.
Kaip cukrų, taip ir dirbtinius saldiklius reikia vartoti ribotai. Europos Sąjungos šalyse dirbtinių saldiklių kiekis, kurį galima suvartoti per parą, yra ribojamas. Pavyzdžiui, sacharino norma — vos 5 mg, aspartamo — 40 mg 1 kg kūno svorio. Dirbtinių saldiklių kiekis visada nurodomas produkto etiketėje, todėl visada prieš perkant reikia atkreipti dėmesį į saldiklio kiekį produkte.
Prieš
Norint įvertinti dirbtinių saldiklių įtaką sveikatai, įvairiuose tyrimų institutuose buvo atlikti ilgai trukę klinikiniai tyrimai. Kai kurių tyrimų duomenys atskleidė nepageidaujamą ir žalingą dirbtinių saldiklių poveikį sveikatai.
Tyrimų metu vartojant aspartamą (vienas iš populiariausių dirbtinių saldiklių), tiriamiesiems gyvuliukams išsivystė įvairios vėžio rūšys, įskaitant limfomas, leukemijas bei auglius daugelyje organų ir patinams, ir patelėms.
Tiriant sacharino ir ciklamato poveikį ir atlikus bandymus su pelėmis nustatyta, kad didelės jų dozės gali sukelti šlapimo pūslės vėžį.
Taigi, jei niekaip negalite apsieiti be saldžių gėrimų, rinkitės tokius, kuriuose yra ne dirbtinių saldiklių, o cukraus. Arbatą saldinkite medumi, kavą — trupučiu cukraus. Geriausios ir sveikiausios sultys — natūralios. Jei labai rūpinatės figūra, vietoj cukraus dar galite naudoti fruktozę — vaisių „cukrų“.
Kūdikiams ir mažiems vaikams saldiklius vartoti griežtai draudžiama!
Šaltinis: www.sveikaszmogus.lt
Niekaip nesibaigianti lieknėjimo manija pakeitė daugelio, ypač jaunų žmonių, mitybos įpročius. Vietoj įprastų šiuo metu dažniau perkami dietiniai maisto produktai ir gėrimai. Gaminant dietinius produktus ir gėrimus naudojamas ne cukrus, o dirbtiniai saldikliai.
Dirbtiniai saldikliai – maisto priedai, išskyrus cukrų, suteikiantys maisto produktui saldų skonį. Tradiciškai maistui saldinti žmonės vartoja cukrų. Pigesni ir daug saldesni už cukrų yra dirbtiniai saldikliai. Dirbtinis saldiklis aspartamas 200 kartų saldesnis už cukrų, sacharinas – 300 kartų, acesulfamas K – 200 kartų.
Bet ar tikrai geriau ir sveikiau vartoti dirbtinius saldiklius nei cukrų? Ar, norint išvengti papildomų kalorijų, nekenkiama savo sveikatai?
Už
Dirbtiniai saldikliai vartojami mažesnio kaloringumo ar be cukraus gaminamuose produktuose. Jie tikrai tinka žmonėms, besilaikantiems dietos, nes dirbtiniuose saldikliuose, palyginti su cukrumi yra mažai arba visai nėra energijos (kalorijų).
Kartu šie saldikliai nesuteikia maisto kariesą sukeliančioms bakterijoms, taigi žmonių, vartojančių dirbtinius saldiklius, dantys daug sveikesni.
Kaip cukrų, taip ir dirbtinius saldiklius reikia vartoti ribotai. Europos Sąjungos šalyse dirbtinių saldiklių kiekis, kurį galima suvartoti per parą, yra ribojamas. Pavyzdžiui, sacharino norma — vos 5 mg, aspartamo — 40 mg 1 kg kūno svorio. Dirbtinių saldiklių kiekis visada nurodomas produkto etiketėje, todėl visada prieš perkant reikia atkreipti dėmesį į saldiklio kiekį produkte.
Prieš
Norint įvertinti dirbtinių saldiklių įtaką sveikatai, įvairiuose tyrimų institutuose buvo atlikti ilgai trukę klinikiniai tyrimai. Kai kurių tyrimų duomenys atskleidė nepageidaujamą ir žalingą dirbtinių saldiklių poveikį sveikatai.
Tyrimų metu vartojant aspartamą (vienas iš populiariausių dirbtinių saldiklių), tiriamiesiems gyvuliukams išsivystė įvairios vėžio rūšys, įskaitant limfomas, leukemijas bei auglius daugelyje organų ir patinams, ir patelėms.
Tiriant sacharino ir ciklamato poveikį ir atlikus bandymus su pelėmis nustatyta, kad didelės jų dozės gali sukelti šlapimo pūslės vėžį.
Taigi, jei niekaip negalite apsieiti be saldžių gėrimų, rinkitės tokius, kuriuose yra ne dirbtinių saldiklių, o cukraus. Arbatą saldinkite medumi, kavą — trupučiu cukraus. Geriausios ir sveikiausios sultys — natūralios. Jei labai rūpinatės figūra, vietoj cukraus dar galite naudoti fruktozę — vaisių „cukrų“.
Kūdikiams ir mažiems vaikams saldiklius vartoti griežtai draudžiama!
Šaltinis: www.sveikaszmogus.lt
Parašytas: 08 Kov 2008, 12:13
Pavojus maiste ir gėrimuose
Konservantai ir dirbtiniai dažikliai vaikų pamėgtuose skanumynuose - ryškiaspalviuose gėrimuose ir saldainiuose - gali skatinti vaikų hiperaktyvumą. Tokią išvadą padarė britų mokslininkai, į kurių tyrimų rezultatus atsižvelgė net šalies Maisto produktų standartų agentūra. Jau anksčiau būta spėlionių, jog kai kurie konservantai ir dažikliai gali neigiamai veikti vaikų elgseną. Tačiau specialistai to negalėjo įrodyti. Šį uždavinį įkando vieno Didžiosios Britanijos universiteto mokslininkai, kuriems talkino tėvai, leidę tirti savo atžalas keturias savaites.
277 trejų - ketverių metų vaikai pirmąją savaitę buvo valgydinami maistu be jokių dažiklių. Tuo siekta, kad mažylių organizmas išsivalytų nuo anksčiau suvalgytų "dažų". Antrą savaitę vaikai buvo suskirstyti į grupes. Pirmosios grupės mažyliai buvo girdomi sultimis be jokios "chemijos". Antrosios grupės vaikų sultyse buvo ištirpinta 20 miligramų dažiklių ir 45 miligramai konservantų. Tai visai nedaug, nes maisto produktuose leidžiamas kiekis yra daug didesnis. Trečią savaitę visų vaikų organizmus vėl "plovė" švariu maistu, o ketvirtą savaitę be jokios tvarkos vieniems mažyliams davė sulčių su dažikliais, o kitiems - be. Tokia paini schema, tyrėjų nuomone, atsitiktinumo veiksnį prilygina nuliui.
Visas keturias savaites tėvai stebėjo savo vaikus ir aprašė jų elgesį. Tėvai nežinojo , kokias sultis gėrė jų atžalos - su "chemija" ar be jos. Todėl, pasibaigus tyrimui, mokslininkai galėjo konstatuoti: gėrusieji sultis su dažikliais ir konservantais mažyliai tapo itin aktyvūs, nedėmesingi, impulsyvūs. Vadinasi, "chemija" maiste tiesiogiai veikia psichiką. Dažikliams ir konservantams neatsparūs ne vien alergiški, bet visi vaikai.
Konservantai ir dirbtiniai dažikliai vaikų pamėgtuose skanumynuose - ryškiaspalviuose gėrimuose ir saldainiuose - gali skatinti vaikų hiperaktyvumą. Tokią išvadą padarė britų mokslininkai, į kurių tyrimų rezultatus atsižvelgė net šalies Maisto produktų standartų agentūra. Jau anksčiau būta spėlionių, jog kai kurie konservantai ir dažikliai gali neigiamai veikti vaikų elgseną. Tačiau specialistai to negalėjo įrodyti. Šį uždavinį įkando vieno Didžiosios Britanijos universiteto mokslininkai, kuriems talkino tėvai, leidę tirti savo atžalas keturias savaites.
277 trejų - ketverių metų vaikai pirmąją savaitę buvo valgydinami maistu be jokių dažiklių. Tuo siekta, kad mažylių organizmas išsivalytų nuo anksčiau suvalgytų "dažų". Antrą savaitę vaikai buvo suskirstyti į grupes. Pirmosios grupės mažyliai buvo girdomi sultimis be jokios "chemijos". Antrosios grupės vaikų sultyse buvo ištirpinta 20 miligramų dažiklių ir 45 miligramai konservantų. Tai visai nedaug, nes maisto produktuose leidžiamas kiekis yra daug didesnis. Trečią savaitę visų vaikų organizmus vėl "plovė" švariu maistu, o ketvirtą savaitę be jokios tvarkos vieniems mažyliams davė sulčių su dažikliais, o kitiems - be. Tokia paini schema, tyrėjų nuomone, atsitiktinumo veiksnį prilygina nuliui.
Visas keturias savaites tėvai stebėjo savo vaikus ir aprašė jų elgesį. Tėvai nežinojo , kokias sultis gėrė jų atžalos - su "chemija" ar be jos. Todėl, pasibaigus tyrimui, mokslininkai galėjo konstatuoti: gėrusieji sultis su dažikliais ir konservantais mažyliai tapo itin aktyvūs, nedėmesingi, impulsyvūs. Vadinasi, "chemija" maiste tiesiogiai veikia psichiką. Dažikliams ir konservantams neatsparūs ne vien alergiški, bet visi vaikai.
Parašytas: 08 Kov 2008, 12:20
kava, arbata visada geriu be jokiu saldikliu ar cukraus tada pajauti tikraji skoni, vat 
tada pajauti tikraji skoni, vat Parašytas: 08 Kov 2008, 12:45
Aš tik vaisinę arbatą geiu su šaukšteliu cukraus, nes norisi saldumo, o kitas tai be jokių saldiklių
Parašytas: 08 Kov 2008, 14:34
pasakykit toki dalyka,kodel geriant balinta kava yra neskanu be cukraus 
Parašytas: 08 Kov 2008, 14:36
O man ir baltinta - jau ne kava 
Parašytas: 08 Kov 2008, 14:51
as negaliu suvalgyti sumustinio su juoda kava,tai kartais uzsibalinu