bet visur braskes

matyt cia ir yra visa dietos esme

tai nuo braskiu gali buti sotus

Keistas klausimas; kiekvienam savo : aš visada nuo vaisių ar daržovių pavalgau. netgi persivalgyt galiu.
O ši dieta yra ne vien braškės, paskaitinėk, ji labai įdomi.

as turejau omenyje,kad ir be visu priedu,nuo braskiu as irgi jau buciau soti

Tada aš nesupratau
O tą lydeką su braškėm pabandysiu pagamint

pasakysi kaip sekesi

Būtinai

lauksim

ta lydeka ir man patiko

o man lydeka tik farsiruota patinka Tokia dazniausiai ir gaminu,jei gaminu

Itališki skrebučiai su riešutais (2porcijos)
6 riekelių baltos duonos, 1 šaukšto alyvų aliejaus, 125g pomidorų, 5 juodųjų alyvuogių be kauliukų, 1 skiltelės česnako, 40g graikinių riešutų, po vieną šaukštą smulkintų petražolių bei baziliko lapelių, 1 šaukštelio pomidorų pastos, druskos, pipirų.
Duoną apkepkite įkaitintame aliejuje. Pomidorus supjaustykite kubeliais. Česnaką smulkiai sukapokite. Riešutus pakepinkite be riebalų, atvėsinkite, susmulkinkite. Alyvuoges perpjaukite pusiau. Pomidorus sumaišykite su puse riešutų, žolelėmis, pomidorų pasta, česnakais ir alyvuogėmis. Pagal skonį pasūdykite, įberkite pipirų. Aptepkite duonos riekeles ir pabarstykite likusiais riešutais.
Porcijoje: 320 kcal; 23g riebalų; 22g angliavandenių; 7g baltymų.Šaltinis: „Liekna ir graži“.

Skanu turi būti. Tik dabar namuose - žemės riešutų manija Kai nusipirksiu graikinius, pabandysiu

man irgi labai patinka zemes riesutai,ypac skrudinti su kevalais

Parašyk, ar pavyko.

O aš atėjus laikui darysiu šitą(receptas iš to pačio žurnalo.):
Keptas bananas su abrikosų skonio varške (1 porcija)
4 džiovintų abrikosų, 2 šaukštų apelsinų sulčių, 1 banano, šaukštelio sviesto ir medaus, 100g varškės, 75g natūralaus jogurto, šaukštelio citrinų sulčių.
Abrikosus susmulkinkite, apipilkite apelsinų sultimis. Bananus nulupkite, išilgai perpjaukite pusiau. Keptuvėje ištirpdykite sviestą. Įdėkite bananą, apšlakstykite medumi ir 4min pakepinkite. Kelis kartus apverskite. Varškę gerai išmaišykite su jogurtu, įmaišykite abrikosus ir jų skystį. Sudėkite į lėkštę, šalia padėkite bananą ir apšlakstykite citrinų sultimis.
Porcijoje yra: 360 kcal, 17g baltymų, 5 g riebalų, 55g angliavandenių.

idomus patiekaliukas

Spalvingas ryžių patiekalas : 2 valg. šaukštai alyvų aliejaus, 1 smulkiai supjaustytas svogūnas, 1 grūsta česnako skiltelė, arb. šaukštelis šviežiai tarkuoto imbiero, porcija virtų rudųjų ryžių, 1 tarkuota morka, 2 smulkiai supjaustyti nedideli pomidorai, pusė tarkuoto pipiro, 2 valg šaukštai žirnelių, 1 valg šaukštas saulėgrąžų sėklų. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir pakepinkit svogūną, imbierą, česnaką, kol svogūnas suminkštės. Sudėkite likusius produktus. Dar kelias min pakepinkite.

manes tai jis nevilioja

Žinok visai skanu Kątik pietums suvalgiau.

Norėjau ir aš, bet namuose nėr imbiero, o ir ryžių - JOKIŲ Žodžiu, teks drožt magazinan ir su sąrašiuku ieškot. O tada

Man irgi taip būna, tai tada pavalgau to, kad yra, nes į parduotuvę tingisi dėl niekučio eit.

Tai ir aš kopųsto salotom pasitenkinau
O žirneliai kokie - konservuoti ar žali? Kad vėl ko neritrūkčiau, antrąsyk tai jau tikrai neisiu

tai ko nuotraukos neparodei gal buciau ir as susigundziusi

Žalius.

reikes darziukan Ramune begti

O aš dar parsivilkau šiandien konservuotų teks eit, nes jau ir kopūstą sugraužiau

nu va,tai jau papietavai vadinasi

Vegetariški balandėliai. Didelis garbanotas kopūstas, arbatinis šaukštelis kmynų sėklų, 15 gramų sviesto ar alyvuogių aliejaus, 75 g virtų ryžių, 2 valgomieji šaukštai razinų, 200g virtų pupelių, druskos, pipirų, 500g pomidorų padažo. Nuo kopūsto galvos nuimkite didelius lapus (aš ėmiau šešis, nes dariau ne tik sau, bet ir vyrui bei dukrai), juos apvirkite, kad suminkštėtų. Supjaustykite ketvirtadalį kopūsto galvos. Aliejuje ar svieste kepinkite pjaustytą kopūstą su kmynų sėklomis. Tada suberkite ryžius, virtas pupeles ir razinas. Pagardinkite druska ir pipirais. Ant kiekvieno kopūsto lapo dėkite ryžių mišinio. Suvyniokite lapus, sudėkite į aliejumi pateptą kepimo skardą, apipilkite pomidorų padažu ir kepkite.

kai sugalvosiu isregistruoti savo brangiausia,pavaisinsiu tokiais balandeliais-pats iseis