MAŽAI KALORIJŲ TURINČIO MAISTO RECEPTAI

Ar laikotės, ar kada nors laikėtės dietų ir ką apie jas manote?

Moderatorius: Lilina

Skelbti atsakymą
Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 11:50

KEPTAS ANANASAS SU MEDUMI

4 porcijoms reikės :
anyžinės ožiažolės :shock:
1 šaukšto skysto medaus,
1 didelio ananaso, padalinro į 8 griežinėlius,
rikotos sūrio.

Įkaitinti keptuvą. Nedideliame dubenėlyje sumaišyti sutrintą ožiažolę su medumi. Ananaso griežinėlius dėti į kepimo formą, apšlakstyti medumi. Kepti, kol pradės minkštėti. Išimti, ant 4 užberti sūrioir uždėti kitus 4 ant viršaus.

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 11:56

Iš saldumynų dar yra trys, bet tu juos žinai ( aš taip manau ) :P

1. Varškė su apelsinais.
2. Razinų ir kivių salotos.
3 Jogurtas su mandarinais.

Dar yra "Varškės kremas su mangų kompotu". Jis riebokas, bet pakeitus grietinę jogurtu ir t.t. galima ir dietinį pasidaryt.
Jei ko norėsi, parašyk, nurašysiu. Gerai :?: :P :lol:

Vartotojo avataras
Hazel
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 2086
Užsiregistravo: 11 Vas 2007, 13:45
Pliusai: 0

Standartinė Hazel » 10 Bal 2007, 15:26

kokiu geru receptu pametejot merginos ;) ;)
o i naturele.net daznai uzsuku ;) tokia gera volomaja dieta vasarai uzsirasiau ;)

nu bet ziuriu i tuos receptus sioje temoje - taip skaniai skaitosi :lol: visu pirma isbandysiu varskes apkepa, o tada imsiuos kitu ;)
beje, kas tos anyžinės ožiažolės :?:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 15:57

Hazel rašė: kas tos anyžinės ožiažolės :?:
ogi velnias jas žino :evil: :twisted:

Vartotojo avataras
AIRENE
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 3967
Užsiregistravo: 20 Gru 2006, 19:18
Pliusai: 0
Miestas: SIAULIAI

Standartinė AIRENE » 10 Bal 2007, 15:58

Skaiciau ,,JI" zurnale ,kad saukstelis garstyciu padeda sudeginti 10% kaloriju.Neblogai,ka?

Vartotojo avataras
Hazel
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 2086
Užsiregistravo: 11 Vas 2007, 13:45
Pliusai: 0

Standartinė Hazel » 10 Bal 2007, 16:01

AIRENE rašė:Skaiciau ,,JI" zurnale ,kad saukstelis garstyciu padeda sudeginti 10% kaloriju.Neblogai,ka?
cia tikrai tiesa? :shock: kazkaip neitiketina :!: gal po ju nesinori daugiau nieko valgyti... ?

Vartotojo avataras
Hazel
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 2086
Užsiregistravo: 11 Vas 2007, 13:45
Pliusai: 0

Standartinė Hazel » 10 Bal 2007, 16:03

artimiausiu metu tikrai bandysiu vaisiu rutuliukus ir ta apkepeli ;) del to apkepo: turejau minciu obuolius pakeisti ryziais, bet obuoliai maziau kaloriju turi :)

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 16:04

Yra produktai, kurie trukdo riebalų pasisavinimui ir kažkaip "degina" kalorijas. Tai, matyt, garstyčios bus vienas iš jų. Aš esu skaičiusi apie rukolos ir tas bordo spalvos ( radničoja ar kaip ten) salotas ir kivius.

Vartotojo avataras
AIRENE
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 3967
Užsiregistravo: 20 Gru 2006, 19:18
Pliusai: 0
Miestas: SIAULIAI

Standartinė AIRENE » 10 Bal 2007, 16:29

O kas ta rukola? net nezinau ,kaip ji atrodo :oops:

Vartotojo avataras
AIRENE
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 3967
Užsiregistravo: 20 Gru 2006, 19:18
Pliusai: 0
Miestas: SIAULIAI

Standartinė AIRENE » 10 Bal 2007, 16:32

Tiesa,zinau,kad ridikeliai,baltieji ar juodieji ridikai greitina medziagu apykaita,zodziu,teigiamai veikia.Bet atsargiai juos vartoti,jei yra skrandzio opos ar erozijos,nes priskiriami prie astriu darzoviu.

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 16:34

AIRENE rašė:O kas ta rukola? net nezinau ,kaip ji atrodo :oops:
Salotų rūšis. Tokie tamsūs lapeliai. Aš esu įdėjusi nuotraukytę pirmam šios temos psl. su receptu, ten matosi. Jos ne visada būna ( bent jau Kėdainiuose) ir man ji skani :P

Vartotojo avataras
AIRENE
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 3967
Užsiregistravo: 20 Gru 2006, 19:18
Pliusai: 0
Miestas: SIAULIAI

Standartinė AIRENE » 10 Bal 2007, 16:37

Aisku,dabar atkreipsiu parduotuvej demesi.Aciu uz info :aciu1:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 16:40

Hazel rašė:beje, kas tos anyžinės ožiažolės :?:
Wikipedia rašo, kad tai tas pat, kas ir anyžius ( pimpinella anisium). Žolinis salierinių šeimos vienmetis augalas.
O šiuo atveju matyt naudojama žolė, o ne sėklos. :?

Vartotojo avataras
AIRENE
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 3967
Užsiregistravo: 20 Gru 2006, 19:18
Pliusai: 0
Miestas: SIAULIAI

Standartinė AIRENE » 10 Bal 2007, 16:42

O,dar prisiminiau.Taigi ,arbata su cinamonu labai,,liuosuoja" vidurius.Be to,ji turi dezinfekuojanciu savybiu. :D
O as cia uzpernai kad uztaisiau obuoliu kompota su cinamono lazdelem ziemai.Skanu,kvapnu,bet suvalgai tu obuoliuku,ar isgeri kompoto-tualetas draugas tampa :laugh: :hypno: Kazkaip pasakiau draugei daktare dirbanciai,kad juoktis pradejo is manes.Sako,uztaisei bombike viduriams :D
Paskutinį kartą redagavo AIRENE 10 Bal 2007, 16:46, redaguota 1 kartą(us).

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 16:45

Labai jau gražiai aprašyta rukola yra straipsnyje :
http://www.delfi.lt/news/DELFI_for_wome ... d=10692682

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 10 Bal 2007, 18:45

Dar radau salotų ir sriubų ( dietiniųPaveikslėlis) adresiuką :

http://www.lieknejimas.lt/lt/blokas1

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 11 Bal 2007, 12:08

labai aktuali tema po svenciu Paveikslėlis

Vartotojo avataras
Hazel
Virtuozas
Virtuozas
Pranešimai: 2086
Užsiregistravo: 11 Vas 2007, 13:45
Pliusai: 0

Standartinė Hazel » 11 Bal 2007, 17:31

Ramunė rašė:Dar radau salotų ir sriubų ( dietiniųPaveikslėlis) adresiuką :

http://www.lieknejimas.lt/lt/blokas1
aciu (uz viska) :aciu1: buvau maximoj, nusipirkau datuliu ir slyvu, eisiu ismeginti tuos kamuoliukus :)

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 11 Bal 2007, 17:34

Hazel rašė:
Ramunė rašė:Dar radau salotų ir sriubų ( dietiniųPaveikslėlis) adresiuką :

http://www.lieknejimas.lt/lt/blokas1
aciu (uz viska) :aciu1: buvau maximoj, nusipirkau datuliu ir slyvu, eisiu ismeginti tuos kamuoliukus :)
ParašykPaveikslėlis atsiliepimus, gerai :P

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 11 Bal 2007, 17:52

bet jei neklystu,datules turi daug kaloriju :shock:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 11 Bal 2007, 17:56

Ramunė rašė:Vaisių rutuliukai

Po 125 g datulių, džiovintų slyvų( abiejų be kauliukų), razinų ir 60 g kokoso drožlių.

Vaisius ir 30 g kokoso drožlių pakaitinti ant garų apie 10 minučių. tada palktuvu sutrinti ( nebus blogai ir smulkiai supjautyti, manau) ir daryti mažus ( maždaug 2 cm skersmens) rutulukus. Pusvalandį palaikyti šaldytuve , apvolioti kokoso drožlėse ir viskas.

Išeiga 30 rutuliukų.
1 rutuliukas -25 ckal.

Čia iš Lagerfeldo dietos.
Čia nurašyta iš žurnalo. Galas žino tas kalorijas. Gal jos lengvai pasisavinamos :shock: Nekaupia riebalų :?

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 11 Bal 2007, 18:00

tutsi rašė:bet jei neklystu,datules turi daug kaloriju :shock:
Visi džiovinti vaisiai kažkodėl labai jau kaloringi. :roll: O datulių 100 g yra 284 ckal. Lenteles pavarčiau googleje :?

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 11 Bal 2007, 18:10

tai va,galima po tokiu burbuliuku ir akmenu eiti rinkti :roll:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 11 Bal 2007, 19:03

tutsi rašė:tai va,galima po tokiu burbuliuku ir akmenu eiti rinkti :roll:
Neužteks spėkos Paveikslėlis Jei visus suvalgysi, tik 750 kcal. Kur jau ten akmenys Paveikslėlis

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 12 Bal 2007, 08:59

o jei is dvieju normu,tai tik davai :roll:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 12 Bal 2007, 09:19

Na, gal :roll: Bet ar įmanoma tiek saldumynų suvalgyti :shock:

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 12 Bal 2007, 09:22

as zinau,kas tai sugebetu padaryti Paveikslėlis,mano mazylis,net nesumirksetu :wink:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 12 Bal 2007, 09:40

Vaikystėj ir mes galėdavom vien saldumynais pramisti visus metus :lol: Tik kad tėvai to niekaip nesuprasdavo :roll:

Vartotojo avataras
Tutsi
Site Admin
Pranešimai: 35795
Užsiregistravo: 03 Vas 2007, 12:54
Pliusai: 794
Miestas: Aukštaitijoje

Standartinė Tutsi » 12 Bal 2007, 09:48

as dabar irgi to nesuprantu,kaip galima nenoreti valgyti,o saldumynu niekada neatsisako :roll:

Vartotojo avataras
Ramunė
GURU
GURU
Pranešimai: 17172
Užsiregistravo: 22 Spa 2006, 13:31
Pliusai: 736
Miestas: Kėdainių raj.
Susisiekti:

Standartinė Ramunė » 12 Bal 2007, 18:28

Aš ir sakau, kad viskas gyvenime lieka taip pat, tik veikiantieji asmenys kinta Paveikslėlis

Skelbti atsakymą